在月经期间，母亲的整个生殖系统得到恢复。恢复不佳会影响母亲的健康。剖腹剖腹产后我需要注意什么？

　　原则上，新妈妈应该尽早活动，但由于手术的影响，剖腹产的妈妈在产后第一周不宜运动，做一些简单、平和的恢复活动即可。

　　剖腹产后1周内

　　剖腹产后的头1至2天，新妈妈必须呆在床上吃饭和上厕所。剖腹产后24小时，如果身体状况良好，可以下床活动，以促进肠道蠕动，减少腹胀，防止血管栓塞。

　　你可以使用腹带在运动时支撑伤口，并减少疼痛。

　　剖腹产后10天左右

　　剖腹产后约10天，如果母亲恢复得很好，她可以通过以下方式开始锻炼身体

　　仰卧，交替抬起与身体垂直的两条腿，然后慢慢放下，每条腿五次。

　　仰卧，两臂自然放在体侧，右腿屈膝抬起，大腿尽量靠近腹部，脚跟尽量靠近臀部，左右腿交替进行，各5次。

　　仰卧，弯曲双膝，两手在胸前交叉，然后慢慢坐成半坐姿，再恢复到仰卧姿势。

　　仰卧位，两膝弯曲，两臂抬起并伸展，仰卧起坐。

　　仰卧，两腿向胸部倾斜，大腿与床面垂直，抬起臀部，胸部靠近床面。早晚各做一次，每次的时间从2-3分钟增加到10分钟。