臭豆腐，闻起来很臭，吃起来很香，可以说是地方特色美食的代表! 长沙的臭豆腐闻名全国，很多人去长沙游玩，都不会忘记品尝一碗特色臭豆腐。相信很多MM都喜欢吃臭豆腐，但是对于怀孕的MM来说，即使是好的一口也要忍住，毕竟为了肚子里的宝宝，臭豆腐想吃也不敢吃。有人说，怀孕后什么都可以吃，只要不吃容易流产的生冷食物，那么孕妇能吃臭豆腐吗？

　　孕妇可以吃臭豆腐吗

　　对于孕妇能不能吃臭豆腐的问题，答案只有两个字--慎吃!

　　孕妇吃臭豆腐，一定要慎重，可以吃一点，但绝对不能一下子吃太多。臭豆腐的制作过程，相信大家都了解。臭豆腐作为一种发酵的豆制品，在发酵过程中很容易受到细菌的污染。因此，为了宝宝的健康，孕妈妈们还是少吃或不吃为好。

　　孕妇不建议吃臭豆腐的原因

　　1、臭豆腐的含盐量比较大，如果因为吃了臭豆腐而水钠潴留，那就得不偿失了。

　　2、臭豆腐的制作工艺复杂，过程中可能导致蛋白质分解形成腐败物质，孕妈咪食用过多容易引起胃肠道不适，腹痛、腹泻、感染肠炎都有可能。

　　3、臭豆腐，是不健康、不环保的食品，孕妈妈吃多了容易出现喉咙痛、上火、口腔溃疡等症状，对自己和胎儿都不利。

　　4、臭豆腐，没有营养的垃圾食品，孕妈咪吃了对胎儿的生长发育不利哦。

　　怀孕期间的饮食禁忌

　　1、忌吃山楂及其制品，"山楂 "会刺激子宫收缩，甚至会导致流产，所以孕妇不能吃。

　　2、忌加工食品和罐头，加工食品和罐头虽然好吃，但并不营养和健康，其中添加的防腐剂和添加剂，对孕妇和胎儿不利。

　　3、忌补品，怀孕后忌吃补品，如：人参、鹿茸、鹿胎、蜂王浆等，这些补品容易引起见红、流产和早产，最好不要吃。

　　4、忌热性上火的食物，孕妈妈忌吃热性上火的食物，如：荔枝、桂皮、茴香、花椒、辣椒粉、胡椒、八角等辛辣刺激的调味品。

　　5、忌含咖啡因的食物，孕妇忌吃含咖啡因的食物，如：咖啡、浓茶、饮酒、吸烟，这些都容易造成胎儿畸形，对胎宝宝发育不利。