很多朋友都会觉得裸睡很舒服，那么裸睡就健康吗？裸睡对身体有什么影响你肯定不知道，其实，裸睡有很多好处。

　　可以唤醒激情

　　长沙自然疗法医生娜塔莎-特纳说，裸睡有很多好处。特纳说，在情人身边裸睡，身体会自然地散发出好闻的气味，可以刺激对方的杏欲。妇女经常裸睡，可以增加体内的雌性激素分泌。特别是夫妻睡觉时，能促进女性体内产生拥抱荷尔蒙，它是一种 "伴侣粘合剂"，能使对方感到亲密，巩固两性关系。对于一些有寒杏的女性来说，可以有效唤醒内心的激情，增进夫妻间的感情。

　　女孩的小妹妹总是湿漉漉的，如果能有足够的通风就能减少妇科疾病的发生。当女生裸睡时，小妹妹会暴露在空气中，这样可以减少细菌滋生的现象，使裸睡对我们的私处产生保护作用，这样可以更好地预防妇科疾病。

　　睡眠质量得到提高

　　女孩裸睡时，由于少了衣服的束缚，身体有很大的自由度，肌肉能有效放松，没有衣服的隔离，皮肤有通透的感觉，促进新陈代谢，加强皮脂腺和汗腺的分泌，有利皮脂的排泄和再生。没有衣服的束缚，身体自然放松，血液流动顺畅，有利于快速进入睡眠状态。

　　皮肤更细腻、更有光泽

　　裸睡时，皮肤能更好地感知周围的温度变化，更有利于及时散热，皮肤代谢能力提高，油脂和汗液排出更顺畅，毛囊堵塞问题相对减少，皮肤会变得更加细腻光滑，通透性更强，不易长痘。

　　裸睡时血液流动会更加顺畅，有利于促进体内废物代谢物的排出，减轻身体的排毒负担，增强身体的新陈代谢，长期坚持裸睡，你会发现体重也会悄悄下降。