1. 不要做大量的体力劳动，注意多休息，保证/认证充足的睡眠；适当运动，如饭后散步等。

　　2、孕早期谨防感冒、高烧和病毒感染。如果生病需要用药，要在医生的指导下使用。孕早期的胎儿器官尚处于分化阶段，一些药物可通过胎盘屏障进入胎儿体内，影响其发育。

　　3、保持心情舒畅，避免过度兴奋、心理紧张等情况。怀孕后，准妈妈的心理和生理都会发生变化，应注意适应和克服内心的焦虑和烦躁，避免对胎儿的发育产生不良影响。

　　4、注意增加营养。全面、均衡、足量的营养可以为胎儿发育提供必要的营养物质，也可以满足母亲自身的营养需要，营养不足可能导致胎儿宫内发育迟缓等问题。

　　5、远离烟酒。孕妇吸烟或吸二手烟、饮酒都容易导致胎儿发育迟缓、早产、流产甚至致畸。

　　6、定期进行产检。准妈妈在怀孕期间一定要注意保健，发现异常要及时就医。