孩子是一个家庭生活的延续，很多夫妻在婚后都想尽快拥有自己的孩子，虽然有些人已经很努力了，但还是没有得到理想的结果。有些人甚至开始焦虑，怀疑自己是不是出了问题。以下是网上整理的10个快速受孕技巧，供大家参考。

　　孕前体检可以对你的身体状况进行客观评估，排除家族遗传性疾病和影响生育的疾病等。同时，医生会给你一些与受孕有关的建议，如是否要提前补充叶酸等。

　　如果在排卵期同房，受孕的几率会高很多，所以准备怀孕的夫妇必须学会计算排卵期。对于月经周期规律的女性来说，排卵日比月经周期的第一天提前14天，排卵日及其前5天和后4天被称为排卵期。

　　如果一个妇女的月经周期不规律，排卵第一天=最短的月经周期减去18天；排卵最后一天=最长的月经周期减去11天。

　　一般来说，卵子的存活时间是12-24小时，精子的存活时间是24-48小时，所以在排卵期，夫妻每2天同房一次，比较容易受孕。

　　排卵试纸是帮助妇女掌握排卵期的好帮手。它们可以更准确地检测出尿液中的黄体生成素（LH）峰值，该峰值通常发生在排卵前24-36小时。在检测到LH峰值后的3-6小时内进行性交，最有可能受孕。

　　男性在备孕期间应多吃富含锌的食物，如可以补锌的精肉、鸡肉和海鲜，因为如果男性缺锌，会导致睾丸激素分泌不足，减少精子数量。而女性在备孕期间应多吃一些能补充激素的食物，如豆浆、鸡蛋、牛奶等，这样可以提高卵子的质量。

　　事实上，烟草中有20多种有害成分可引起染色体和基因的变化，一些有害的致突变物质可引起精子数量下降；而酒精容易引起染色体畸变，导致胎儿畸形。

　　在此，我想说的是："如果你想让自己的身体健康起来，你就必须要有一个健康的身体。

　　建议男性穿透气的短裤和宽松的外裤，太紧的裤子会导致睾丸温度升高，不利于精子的生成。此外，尽量避免过热的洗澡水，减少桑拿、泡温泉、骑自行车等可能导致睾丸温度升高的活动。

　　在备孕期间，夫妻双方不要被急切的怀孕念头所占据，应尽量保持轻松著名的试管婴儿医院心态，以轻松愉快的方式进行性交，这样受孕的机会才会更大。

　　女性的正常排卵周期会因为过于紧张和焦虑而受到干扰，从而影响男性的睾丸激素分泌，不利于受孕。

　　专家主张在排卵期最好1-2天同房一次，至于是早上还是晚上同房好，没有什么具体的规定，无论是白天还是晚上，一定要选在双方都精力充沛、同时兴奋的时候，切不可把这件事当成任务来完成。

　　夫妻双方做爱时要注意姿势的正确性，据说男上女下的方式可以使精子更深入到子宫内部。同样，如果女性进行性**，频繁的收缩会将精子带入子宫。

　　在备孕期间，千万不要使用人工冰沙、甘油，甚至是唾液，因为这可能会杀死精子。

　　如果夫妻双方在备孕这件事上都做得很好，但迟迟不能怀孕超过一年，那么建议夫妻双方到医院做更详细的检查，必要时寻求人工授精和试管婴儿等辅助生殖技术的帮助。