许多育龄妇女使用基础体温测量来评估排卵，但对这种方法缺乏正确认识。

　　基础体温是一种长期趋势，因为测量容易受到环境干扰，仅几天的温度波动的意义并不明确。对基础体温测量的主要误解是用基础体温来预测排卵和评估胚胎发育。

　　基础体温不能用来预测排卵，更不能用来确定性交的时间，也不能用来评估怀孕后胚胎的发育情况。它只能告诉你在一个完整的周期后是否有排卵。

　　测量基础体温的要求

　　在早晨进行，并保证充足的睡眠

　　基础体温测量排卵很方便，不花钱，可以检测是否有结核病，而且容易自己测量。

　　睡觉前，应将体温计摇匀，摇到36℃以下，放在床头一个干净的杯子里，早上可以拿到。晚上要有足够的睡眠，至少6小时。如果你夜班时间短或熬夜，基础体温的测量会受到影响。

　　睡觉后不要起身，不要说话，直接把体温计含在嘴里，测量时保持安静，需要等待5分钟才能看到结果。

　　基础体温测量的基本原理是：女性在排卵后，身体开始分泌孕激素，由于孕激素的作用，基础体温会升高0.3~0.5℃。因此，怀孕后妇女的体温也会升高。通常情况下，妇女的基础体温在排卵前低于36.5℃，排卵后上升到36.5℃以上，但不应该超过37.2℃。

　　如果在排卵前超过36.5℃，排卵后超过37.2℃，就要考虑有结核感染的可能，盆腔结核可能对子宫内膜和输卵管造成损害，而没有其他症状。这种情况下，可以到当地防疫站花几十元钱做个抗菌素联合检测。以确定是否有结核病感染史。

　　这个测试很简单，就是在前臂打一针疫苗，三天后看局部反应，确定现在是否有感染，过去是否有感染。

　　按周期记录和测量

　　基础体温的测量是一种趋势，而不是一两天的数值，通常要测量3个完整的周期。

　　这是作为一种 "回顾性诊断 "进行的，这意味着在3个完整的周期后，你可以回头看看体温的变化来评估你是否在排卵，而不是用测量时的体温波动来预测你何时排卵，何时性交。

　　基础体温测量的缺点是，它只能告诉你是否在排卵，但不能预测排卵时的卵泡大小和当时的内膜厚度。在卵泡黄素化的情况下（当卵泡成熟但最终没有破裂和排卵时），基础体温仍然会升高。

　　基础体温不是一个 "一刀切 "的测试

　　基础体温测量不能用于评估胚胎发育的状况。

　　当妇女排卵时，她的基础体温比排卵前上升0.3至0.5°C，如果她怀孕了，她的基础体温将继续升高。然而，基础体温并不足以评估胚胎是否发育良好或是否发生流产。

　　有些人误以为体温下降表明胚胎已经停止生长，但这是完全错误的。体温升高不是由于胚胎的存活，而是由于怀孕后妇女体内产生的孕酮。

　　即使在胚胎停止生长后，身体也会产生少量的孕酮，所以即使在胚胎停止生长后，基础体温仍会升高。

　　基础体温和流产之间的关系是，只有当胚胎完全排出，流产完全结束后，基础体温才可能恢复到怀孕前的水平。因此，不建议也从未建议妇女在怀孕期间通过测量基础体温来评估胚胎的发育情况，这完全没有意义。

　　相反，由于基础体温测量的误差或外部环境因素的干扰，会给孕妇带来巨大的情绪波动。基础体温是一种长期趋势，而不是一两天的温度波动。

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