我们都吃过苹果，它是最常见的水果之一，具有很高的营养价值。在怀孕期间，妇女需要摄入广泛的营养物质，以确保均衡的饮食。因此，妇女在怀孕期间应经常吃水果。孕妇在怀孕中期每天应该吃多少个苹果？

　　在怀孕中期，妇女可以每天吃1-2个苹果，这就足够了。吃太多苹果会导致大量果糖进入血液，难以代谢，容易导致孕期高血糖；还会转化为脂肪，导致准妈妈体重增加。

　　怀孕期间适量吃苹果对健康有好处。每天1-2个苹果为你的身体提供许多营养物质，还可以缓解妊娠呕吐和其他不必要的症状。苹果还含有大量的铁和维生素，可以作为补血剂使用。

　　苹果对肚子也有好处，含有大量纤维，对肠道活动有调节作用，促进排便。在怀孕期间，由于活动减少和子宫对肠道的压力，大多数妇女都有便秘的问题。如果孕妇经常吃苹果，可以有效地预防便秘，使排便更加通畅。